De laatste test bleek dus meer dan een test. Na 54 minuten kwam ik het water uit, 1930 meter gezwommen. Oké, rustig omgekleed, met een nat lijf een bib aantrekken was ook nog niet makkelijk. Nog een banaan naar binnen en op de fiets. De temperatuur was inmiddels 25+ graden, dus met de wetenschap dat…

Zwempak, check, bikefit, check, In Zweden veel getraind, check. Het is nu richting eind augustus en ik heb alle afstanden binnen de gewenste tijdslimieten gehaald, nu nog simpelweg achter elkaar plakken toch? Naah, dat gaat niet helemaal zo werken ben ik bang. In Zweden heb ik een ruime kwart triathlon gedaan, als test en dan…

De eerste test is gedaan en met een positiever gevolg afgelegd: 50 km @30kmh gevolgd door 15 km @5:30/km, waarbij ik behoorlijk fris finishste. Dit was maar een probeersel, nu is het zaak om een goed trainingsschema te vinden en een beetje te gaan plannen als ik ergens in september los wil gaan. Bij de…

Vandaag weer een halve marathon gelopen. 1,5 jaar geleden vertelde m’n huisarts na het bekijken van de foto’s van m’n rechterknie dat ik hardlopen wel kon vergeten: verregaande artrose was de diagnose. Na half jaar intensief revalideren en steeds de grens iets verder leggen mocht ik van de fysio voorzichtig beginnen met maximaal 5 km…