-
Titaman
Marathon, check, La Marmotte check, halve triathlon, check, knie aan gort gelopen, check. Maar met de succesvolle aanschaf van een tita fiets (Frenz dingetje) en een tita knie (gevolg van vele Frenz dingetjes) ging het toch weer borrelen. Ik wil een doel, ik heb een doel nodig om gefocust te gaan trainen. BRM’s? (voor de…
-
70.3 deel 4 Doel bereikt!?
De laatste test bleek dus meer dan een test. Na 54 minuten kwam ik het water uit, 1930 meter gezwommen. Oké, rustig omgekleed, met een nat lijf een bib aantrekken was ook nog niet makkelijk. Nog een banaan naar binnen en op de fiets. De temperatuur was inmiddels 25+ graden, dus met de wetenschap dat…
-
70.3 deel 3
Zwempak, check, bikefit, check, In Zweden veel getraind, check. Het is nu richting eind augustus en ik heb alle afstanden binnen de gewenste tijdslimieten gehaald, nu nog simpelweg achter elkaar plakken toch? Naah, dat gaat niet helemaal zo werken ben ik bang. In Zweden heb ik een ruime kwart triathlon gedaan, als test en dan…
-
70.3 deel 2
De eerste test is gedaan en met een positiever gevolg afgelegd: 50 km @30kmh gevolgd door 15 km @5:30/km, waarbij ik behoorlijk fris finishste. Dit was maar een probeersel, nu is het zaak om een goed trainingsschema te vinden en een beetje te gaan plannen als ik ergens in september los wil gaan. Bij de…
-
70.3
Vandaag weer een halve marathon gelopen. 1,5 jaar geleden vertelde m’n huisarts na het bekijken van de foto’s van m’n rechterknie dat ik hardlopen wel kon vergeten: verregaande artrose was de diagnose. Na half jaar intensief revalideren en steeds de grens iets verder leggen mocht ik van de fysio voorzichtig beginnen met maximaal 5 km…
-
De moeder aller afstanden: Done!
Marathon: tick the box! Niet in de tijd die ik voor ogen had, de laatste 12 km was harken, een continue gevecht om het op te geven (was geen optie), maar dus wel veredeld joggen en eigenlijk geen hardlopen. Maar de oorspronkelijke doelstelling is gerealiseerd, ik ben solo over een afstand van 42,2 km…
-
De moeder aller afstanden VI: It giet oan!
-
De moeder aller afstanden V
Het plaatje is veranderd, niet meer de originele route en tóch een originele route. Elke keer als mijn marathon ambitie ter sprake komt is steevast de vraag: “En? Welke marathon ga je lopen? Die van Rotterdam?” Mijn antwoord is ook altijd hetzelfde: “Mijn eigen marathon.” Regelmatig rijd ik vanaf Maarssen de Vecht af als ik…
-
De moeder aller afstanden IV
-
De moeder aller afstanden III
Paleokastritsa Nee, geen epische plaats waar een of andere Griekse held iets heroïsch gedaan heeft. Paleokastritsa is een stadje op Korfu dat ik alleen ken van de verkeersborden tijdens een vakantie daar, maar het uitspreken ervan was alleen al leuk. Nu weet iedere duurloper dat je verschillende ademritmes hebt. Als je het tempo opvoert, komt…